por Simon Frost · Círculo De Lectores · tapa blanda · ISBN 9788467218534
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«Estiramientos» é o guia de saúde e bem-estar de Simon Frost, publicado pela Círculo de Lectores em brochado (128 páginas, em espanhol).
Guia prático sobre alongamentos que explica, com instruções claras e concisas, como libertar a tensão, fortalecer o corpo e aumentar a flexibilidade de forma natural. Pensado para qualquer idade e nível de forma física, procura melhorar a postura, a mobilidade e o bem-estar geral.
O subtítulo da obra é «Un libro en movimiento»; foi publicado em junho de 2006.
Para pessoas de qualquer idade ou nível de condição física que desejem aliviar a tensão diária e melhorar a sua mobilidade.
