Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

Sinopse de Esto no es... una dieta. Las 100 recetas

«Esto no es... una dieta. Las 100 recetas» é o livro de receitas de culinária saudável de Lylian Le Goff e Laurence Salomon, publicado pela Aguilar Ocio em brochado (224 páginas, em espanhol).

Propõe um plano de alimentação para perder peso com produtos naturais sem renunciar ao sabor, com uma centena de pratos pensados como guia para preparar receitas saudáveis e nutritivas e afastar-se das comidas que engordam e mal alimentam.

É a continuação prática de «Esto no es... una dieta», com o qual o leitor se libertou da ditadura das calorias. Inclui 100 receitas que também podem servir de inspiração para cozinhar pratos saudáveis com ingredientes integrais.

Dirigido a quem quer emagrecer ou comer melhor com receitas fáceis e rápidas, sem seguir uma dieta rigorosa.