por Erwann Menthéour · Tapa blanda · ISBN 9782263064203
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Et si on arrêtait de se mentir» é o ensaio sobre alimentação, desporto e saúde de Erwann Menthéour, publicado pela Solar em brochado (173 páginas).
O autor, treinador experiente, desmonta falsas crenças sobre nutrição, dietética e exercício físico: que a gordura engorda, que os lacticínios são imprescindíveis ou que correr emagrece. Fornece explicações científicas, métodos desportivos e conselhos práticos para mudar hábitos e recuperar o controlo do corpo.
O texto está em francês e a obra foi publicada em 2014; enquadra-se na categoria de Saúde e Bem-Estar.
Para quem procura informações sobre nutrição e exercício e quer mudar os seus hábitos com critério, afastando-se de mitos comuns.
