Salud y Bienestar
Évacuez votre stress : Le cahier d'entraînement
por Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard · ESF Editeur · tapa blanda · ISBN 9782710122555
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Detalhes do produto
Autor: Pierre Clause, Isabel Fouchécour, Nathalie Renard
ISBN: 9782710122555
Editora: ESF Editeur
Idioma: Francês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 14/04/2011
Páginas: 63 pág
Dimensões: 22.6 x 17.3 x 0.5 cm
Peso: 130 g
Sinopse de Évacuez votre stress : Le cahier d'entraînement
«Évacuez votre stress» é o caderno de exercícios sobre o stress de Pierre Clause, Isabel Fouchécour e Nathalie Renard, em brochado (63 págs., em francês).
Com questionários, autoavaliações e exercícios de reflexão, o leitor aprende a identificar o seu perfil de stress, separar o stress positivo do negativo e transformá-lo num aliado. Além disso, propõe técnicas imediatas para ganhar serenidade e uma estratégia de fundo para alcançar um maior equilíbrio no trabalho e na vida pessoal.
Publicado pela ESF Editeur em 2011, faz parte da coleção Les Cahiers, uma série de cadernos práticos no âmbito da gestão e do desenvolvimento pessoal.
Dirigido a quem quer gerir o stress laboral e quotidiano com exercícios práticos e uma abordagem lúdica.
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