Everyday Super Food

Sinopse de Everyday Super Food

«Everyday Super Food» é o livro de receitas de culinária saudável de Jamie Oliver, publicado pela Penguin Books em capa dura (312 páginas, em inglês).

Livro de receitas de culinária saudável organizado em pequenos-almoços, almoços, jantares, snacks e bebidas. Cada prato é nutricionalmente equilibrado e inclui o seu aporte calórico, de modo que qualquer combinação diária se mantém dentro da ingestão recomendada. Inclui panquecas com frutos vermelhos, tacos de peixe com molho de kiwi e lima, e bife com tabule.

O subtítulo da obra é «Recipes for a Healthier Happier You». Primeira edição publicada a 27 de agosto de 2015.

Para quem quer comer mais saudável diariamente sem renunciar ao sabor, com receitas práticas e equilibradas que se encaixam numa agenda ocupada.