From Trauma to Triumph
por Joao Crus · Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu · tapa blanda · ISBN 9798330520763
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Detalhes do produto
Autor: Joao Crus
ISBN: 9798330520763
Editora: Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 30/10/2024
Páginas: 90 pág
Dimensões: 22.9 x 15.2 x 0.5 cm
Peso: 132 g
Sinopse de From Trauma to Triumph
«From Trauma to Triumph» é o guia de saúde e bem-estar de Joao Crus, publicado por Joao Crus Brazilian Jiu-Jitsu em brochado (90 páginas, em inglês).
O livro analisa como o jiu-jitsu brasileiro ajuda a superar um trauma, que também se manifesta no corpo com dor crónica ou fadiga. A prática desta arte marcial, com técnicas de agarre que exigem concentração, disciplina e controlo, desenvolve resiliência mental e confiança, e ajuda a processar as vivências num ambiente seguro.
O subtítulo da capa é «The Mental Resilience of Brazilian Jiu-Jitsu» e a obra foi publicada a 30 de outubro de 2024.
Dirigido a adultos que viveram um trauma e a quem procura na atividade física uma via de cura, em especial pessoas sedentárias ou com excesso de peso.
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