Gestión del estrés

Sinopse de Gestión del estrés

«Gestión del estrés» é o guia de Janelle Barlow para vencer obstáculos e melhorar a qualidade de vida, publicado pela Gestión 2000 em brochado.

«Gestión del estrés» propõe compreender os sinais corporais do stress antes que seja tarde e reduzir a tensão acumulada. Com exercícios práticos, ajuda a converter essas técnicas em hábitos para melhorar o desempenho laboral e a qualidade de vida pessoal, vencendo os obstáculos que impedem uma mudança de atitude.

O subtítulo na capa é «Cómo vencer los obstáculos y mejorar su actitud y su calidad de vida». Edição em espanhol de 242 páginas, publicada em 2001.

Pensado para quem se sente sobrecarregado pelo stress e procura orientações práticas para melhorar o desempenho laboral sem descuidar o bem-estar pessoal.