Gimnasia

Sinopse de Gimnasia

«Gimnasia» é o manual de ginástica e bem-estar de Sabrina Carollo, publicado pela Tikal-Susaeta em brochado (96 páginas, em espanhol).

Manual ilustrado que propõe uma abordagem prática ao corpo: respiração, movimento, alimentação e atividade física. Inclui exercícios clássicos e propostas mais atuais, trabalho com aparelhos, rotinas para o escritório, tonificação pós-parto e atividade adaptada à terceira idade.

Publicado em 2002 na coleção «Pequeñas Joyas», com ilustrações da Equipa Susaeta e leitura recomendada a partir dos 16 anos.

Pensado para adultos interessados no exercício e no bem-estar físico que preferem um guia visual e prático.