por Helmut Reichardt · HISPANO EUROPEA · tapa blanda · ISBN 9788425510205
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Gimnasia cada día» é o guia prático de exercícios de Helmut Reichardt, publicado pela Hispano Europea em brochado (96 páginas, em espanhol).
Manual de exercícios que propõe uma rotina diária para a manutenção física. Através de sessões simples, trabalha o alinhamento corporal, a amplitude de movimento e a sensação de bem-estar, com indicações para aplicar bons hábitos posturais nas atividades quotidianas e exercícios realizáveis sem material especializado.
A edição inclui fotografias a preto e branco, com tradução de Oliver Bieg Pagel. O livro foi publicado em 1994.
Um guia para quem deseja manter a forma física com exercícios básicos e sem equipamento, integrando rotinas no dia a dia.
