por Concha Dueso · Naumann & Gobel verlagsgesellschaft · tapa dura · ISBN 9783625000457
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Guía del método pilates» é o guia do método Pilates de Concha Dueso, publicado pela Naumann & Gobel em capa dura (288 páginas, em espanhol).
O livro explica em que consiste o método Pilates e como incorporá-lo numa rotina de saúde e bem-estar. A partir de fotografias e orientações passo a passo, descreve os fundamentos do método, a preparação prévia e os exercícios básicos; propõe também um programa de treino e uma tabela alfabética para localizar rapidamente cada exercício ou conceito.
A edição em espanhol foi publicada a 30 de junho de 2007; a obra figura nas categorias de saúde e bem-estar e de desportos e recreação.
A obra pode servir tanto a quem se inicia no método Pilates como a praticantes com experiência que queiram rever os seus fundamentos.
