Salud y Bienestar
Guía fácil de yoga
por Doriel Hall · Ediciones Robinbook, S.L. · tapa blanda · ISBN 9788479272180
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Detalhes do produto
Autor: Doriel Hall
ISBN: 9788479272180
Editora: Ediciones Robinbook, S.L.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 25/06/1997
Páginas: 184 pág
Dimensões: 20.1 x 13 x 1.3 cm
Peso: 252 g
Sinopse de Guía fácil de yoga
«Guía fácil de yoga» é o guia de iniciação ao ioga de Doriel Hall, publicado pela Ediciones Robinbook em brochado (184 páginas, em espanhol).
O livro explica o que é o ioga e como integrá-lo na vida diária para alcançar um estado de equilíbrio e harmonia entre corpo e mente. Dá importância à relaxação e à respiração, e mostra posturas principais com fotografias passo a passo, precedidas de exercícios de aquecimento e alongamentos. Inclui técnicas mais avançadas e exercícios de respiração e relaxação progressiva.
Dirigido a quem quer iniciar-se no ioga e procura um guia prático com fundamentos, posturas essenciais e progressão para técnicas mais avançadas.
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Sobre o autor
Doriel Sybil Samuelson
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