Yoga and Pilates for Everyone
por Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith · Om Books International · tapa blanda · ISBN 9781844777679
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Detalhes do produto
Autor: Francoise Barbira Freedman, Bel Gibbs, Doriel Hall, Emily Kelly, Jonathan Monks, Judy Smith
ISBN: 9781844777679
Editora: Om Books International
Idioma: Inglês
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 30/11/2008
Páginas: 512 pág
Dimensões: 22.2 x 17 cm
Peso: 1247 g
Sinopse de Yoga and Pilates for Everyone
«Yoga and Pilates for Everyone» é o guia de ioga e pilates de Freedman, Gibbs, Hall, Kelly, Monks e Smith (Om Books International, brochado).
Manual prático que combina ioga e pilates para tonificar, alongar e fortalecer o corpo através de posturas e exercícios explicados com cerca de 1.500 fotografias passo a passo. Reúne o ensino de vários instrutores e propõe um programa familiar, com exercícios seguros para crianças e posições adaptadas à gravidez e ao pós-parto.
Edição em inglês de 512 páginas, publicada em 2008. Subtítulo: «A Complete Sourcebook of Yoga and Pilates Exercises to Tone and Strengthen the Body, with 1,500 Step-by-step Photographs».
Para todos os públicos: famílias com crianças e mulheres antes e depois da gravidez, além de principiantes em ioga e pilates.
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Sobre o autor
Françoise Barbira Freedman
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