por Vv.aa. · Livraria Civilização Editora · tapa blanda · ISBN 9789895500819
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«Ioga para viver - Aliviar o stress» é o guia de vários autores, publicado pela Livraria Civilização Editora em brochado (128 páginas, em português).
Obra divulgativa que apresenta o yoga como uma via acessível para aliviar o stress e a tensão acumulada na vida diária. Explica técnicas simples para relaxar os músculos e melhorar o bem-estar físico e mental, com uma abordagem prática pensada para quem procura desligar e encontrar um equilíbrio saudável na sua rotina.
Publicado em 2005; categoria: saúde e bem-estar.
Pensado para principiantes que querem iniciar-se no yoga como forma de aliviar o stress e encontrar bem-estar no seu dia a dia.
