Je mange donc je maigris... et je reste mince !

Sinopse de Je mange donc je maigris... et je reste mince !

«Je mange donc je maigris... et je reste mince !» é o manual de nutrição de Michel Montignac, publicado pela Flammarion em brochado.

Obra de divulgação sobre nutrição em que o autor apresenta o seu método para perder peso através da escolha consciente dos alimentos. Explica como combinar o que se come para se manter em forma e defende que é possível emagrecer desfrutando da comida, sem se submeter a regimes estritos.

A obra foi publicada originalmente em 1994; esta edição da Flammarion de 1999 tem o subtítulo «et je reste mince !».

Para leitores interessados em nutrição prática que procuram compreender a relação entre alimentação e controlo do peso sem recorrer a regimes estritos.