Körperintelligenz

Sinopse de Körperintelligenz

«Körperintelligenz» é o guia de saúde e bem-estar de Marianne Koch, publicado pela DTV Deutscher Taschenbuch em edição de bolso (280 páginas, em alemão).

A obra reúne conselhos, exercícios e receitas para conservar a saúde, a juventude e a vitalidade mesmo para além da meia-idade. A autora propõe hábitos de alimentação, movimento e cuidado pessoal que ajudam a enfrentar o envelhecimento com energia e a manter o bem-estar físico e mental.

O título completo é «Körperintelligenz: Was Sie wissen sollten, um jung zu bleiben»; pertence à coleção dtv premium (número 24366) e o ano de publicação é 2003.

Recomendado para leitores interessados em saúde e envelhecimento ativo que procuram orientação prática para se manterem com energia a partir da meia-idade.