La ciencia de la larga vida

Sinopse de La ciencia de la larga vida

«La ciencia de la larga vida» é o ensaio de saúde e bem-estar de Valentín Fuster e Josep Corbella, publicado pela Planeta em capa dura (240 páginas, espanhol).

O cardiologista Valentín Fuster e o jornalista Josep Corbella explicam que envelhecer não é o mesmo que fazer anos e citam Icaria e Okinawa, zonas de alta longevidade. Propõem exercícios, rotinas e atividades físicas e mentais para atrasar o envelhecimento celular e neuronal e manter-se ativo nos planos físico, intelectual e emocional.

La ciencia de la larga vida é o segundo volume da coleção Planeta; foi publicado em Barcelona em 2016 e o idioma original é o espanhol.

Obra recomendada para público geral interessado em saúde, bem-estar e longevidade, com conselhos práticos para manter uma vida ativa.