La dieta di un giorno

Sinopse de La dieta di un giorno

«La dieta di un giorno» é o manual de saúde e nutrição de Marc Mességué, publicado pela Mondadori em capa dura (140 páginas, em italiano).

O livro expõe o método «One Day Light», que consiste em seguir um regime estrito apenas um dia por semana e manter uma alimentação mais flexível no resto do tempo. Inclui conselhos práticos e receitas com ervas aromáticas, sem condimentos gordos, além de anedotas da família Mességué sobre o aumento de peso e os cuidados alimentares.

A obra foi publicada em 2004 na coleção Comefare da Mondadori.

Recomendado para leitores que procuram controlar o peso com um plano flexível e preparar refeições saborosas com ervas.