por Diana Beate Hellmann · Lübbe · tapa blanda · ISBN 9783404663873
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«Leben ohne Alkohol: Mein persönlicher Leitfaden» é o guia de autoajuda de Diana Beate Hellmann, publicado pela Lübbe em brochado (317 páginas, em alemão).
A autora, que já relatou a sua própria luta contra a dependência do álcool numa obra anterior, oferece aqui um programa de 90 dias para quem decidiu deixar de beber e manter-se sóbrio. Com conselhos pessoais e práticos, mostra como enfrentar o dia a dia sem álcool e recuperar uma vida feliz e plena.
A obra foi publicada em 2003 na área da saúde e bem-estar e a sua edição tem o ISBN-13 9783404663873.
Pensado para pessoas que decidiram deixar o álcool e procuram orientação, motivação e um plano concreto para se manterem sóbrias.
