por Somia Javed · Editions Notre Savoir · tapa blanda · ISBN 9786208927103
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«Les effets positifs de la méditation respiratoire sur le stress» é o ensaio de Somia Javed publicado por Editions Notre Savoir em brochado, em francês.
A obra parte da variabilidade da frequência cardíaca como indicador para analisar os efeitos de uma técnica simples de respiração sobre a resposta ao stress. Aborda a influência da meditação respiratória no sistema nervoso autónomo, o tónus vagal, a coerência fisiológica e as emoções positivas.
Publicado em maio de 2025, com texto integral em francês e 52 páginas; a sua categoria temática é Saúde e Bem-Estar.
Pensado para leitores interessados na meditação, na gestão do stress e no bem-estar.
