por Daniel Goleman · Círculo de Lectores. · tapa dura · ISBN 9788422695554
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En 'Los caminos de la meditación', Daniel Goleman explora la práctica de la meditación como una herramienta para transformar la mente y mejorar el bienestar. A través de una combinación de investigación científica y sabiduría ancestral, Goleman ofrece una guía práctica para integrar la meditación en la vida diaria. El libro examina diferentes técnicas de meditación y sus efectos en el cerebro, proporcionando una comprensión profunda de cómo la meditación puede reducir el estrés, aumentar la concentración y fomentar la claridad mental.
Esta obra es ideal para aquellos que buscan una introducción accesible y completa a la meditación, así como para practicantes experimentados que desean profundizar en su comprensión y práctica. Goleman presenta la meditación no solo como una técnica de relajación, sino como un camino hacia una mayor autoconciencia y una vida más plena.
Daniel Goleman é um jornalista científico dos Estados Unidos. Por doze anos, escreveu para o The New York Times, principalmente sobre avanços nos estudos do cérebro e das ciências comportamentais.
