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Manual del antiestrés
por Paul Wilson · Plaza & Janés Editores, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788401520792
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Detalhes do produto
Autor: Paul Wilson
ISBN: 9788401520792
Editora: Plaza & Janés Editores, S.A.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 28/01/2000
Páginas: 352 pág
Sinopse de Manual del antiestrés
«Manual del antiestrés» é o manual de autoajuda de Paul Wilson, publicado pela Plaza & Janés em brochado (352 páginas, em espanhol).
Partindo da tensão no ambiente laboral, Paul Wilson propõe um método para identificar as fontes de stress e aplicar técnicas de relaxamento e mudança de atitude. A obra combina psicologia, autoajuda e superação pessoal, com conselhos para manter a calma, melhorar o desempenho no trabalho e viver com mais bem-estar.
A obra apareceu em 2000 na coleção Dinâmica Autoajuda, com edição brochada de 352 páginas.
Para leitores que procuram reduzir o stress laboral e aplicar orientações práticas de relaxamento e bem-estar pessoal.
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Sobre o autor
Paul Wilson
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