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Meditación urbana
4,6
Salud y BienestarISBN | 9788416336241
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Detalhes do produto
Páginas: 231 pág
Autor: Patricia Nabhen
Editora: Sumatra Editorial
ISBN: 9788416336241
Formato: tapa blanda
Idioma: es-ES
Data de publicação: 4/6/2019
ISBN: 9788416336241
Sinopse de Meditación urbana
En 'Meditación urbana: El poder de la distracción plena', Patricia Nabhen propone una perspectiva innovadora y necesaria para encontrar el equilibrio en el ajetreado ritmo de vida actual. A través de sus páginas, la autora explora cómo integrar momentos de calma y consciencia en entornos urbanos, ofreciendo una alternativa práctica y accesible frente a las corrientes tradicionales del mindfulness. Este libro es una herramienta esencial para quienes buscan gestionar el estrés y mejorar su bienestar personal sin necesidad de aislarse del mundo. Con un enfoque fresco y directo, Nabhen nos invita a descubrir el poder de la distracción plena como un camino hacia una vida más sosegada y consciente en medio del caos de la ciudad.
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