Salud y Bienestar
Memory Prescription, The
por Gary Small · Hyperion · tapa dura · ISBN 9781401300661
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Detalhes do produto
Autor: Gary Small
ISBN: 9781401300661
Editora: Hyperion
Idioma: Inglês
Formato: tapa dura
Data de publicação: 09/06/2004
Páginas: 384 pág
Dimensões: 23.1 x 16.3 x 3.3 cm
Peso: 635 g
Sinopse de Memory Prescription, The
«The Memory Prescription» é o guia de saúde e memória de Gary Small com Gigi Vorgan, publicado pela Hyperion em capa dura (384 páginas, em inglês).
O doutor Gary Small propõe um plano de catorze dias para melhorar a memória baseado em quatro pilares: atividade mental, dieta adequada, controlo do stress e exercício físico. O programa inclui testes de memória, menus saudáveis e exercícios mentais, e pode adaptar-se às necessidades de cada leitor.
O autor é diretor do UCLA Center on Aging e escreveu o livro com Gigi Vorgan; foi publicado originalmente em 2004 e complementa a sua obra anterior The Memory Bible.
Para adultos que querem melhorar a memória e cuidar da saúde cerebral com um plano simples e estruturado de duas semanas.
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