Deportes y Recreación
Men's Fitness Complete Training Guide
por Peter Muir · Tapa blanda · ISBN 9781907232220
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Detalhes do produto
Autor: Peter Muir
ISBN: 9781907232220
Editora: Editora a confirmar
Idioma: Inglês
Formato: Tapa blanda
Data de publicação: 2010
Páginas: 120 pág
Sinopse de Men's Fitness Complete Training Guide
«Men's Fitness Complete Training Guide» é o guia de treino de Peter Muir, publicado pela Dennis Publishing em brochado (196 páginas, em inglês).
Manual de fitness com 278 exercícios explicados em detalhe, centrado no treino com halteres e kettlebells, que propõe rotinas para ganhar músculo, perder gordura e melhorar a forma física, e inclui conselhos de nutrição para obter mais energia durante os treinos.
Segunda edição deste 'MagBook' da revista Men's Fitness, atualizada para 2010 com uma nova secção dedicada aos kettlebells.
Pensado para homens, tanto principiantes como avançados, que querem ganhar músculo, perder gordura e melhorar a sua forma física.
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