por Dr Alain Delabos · Albin Michel · tapa blanda · ISBN 9782226107251
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«Mincir sur mesure grâce à la chrono-nutrition» é o ensaio de nutrição do Dr. Alain Delabos, publicado pela Albin Michel em brochado (291 p., em francês).
O livro apresenta a crononutrição do Dr. Delabos: consumir cada alimento segundo o relógio biológico para que não seja armazenado como gordura. Inclui uma autoavaliação morfológica que explica por que os quilos se acumulam em determinadas zonas e propõe emagrecer sem privações, reintroduzindo queijo, pão, chocolate ou frutos secos na hora adequada.
O doutor Alain Delabos é médico nutricionista e desenvolveu a obra com cientistas do IREN (Instituto Europeu de Investigação sobre Nutrição).
Indicado para leitores interessados em nutrição, dietas personalizadas e métodos de emagrecimento baseados nos ritmos biológicos do organismo.
