por Annie Clarke · Thorsons · tapa blanda · ISBN 9780008191108
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Mind Body Bowl» é o guia de bem-estar e cozinha natural de Annie Clarke, publicado pela Thorsons em brochado (288 páginas, em inglês).
Annie Clarke, criadora do blogue Mind Body Bowl, propõe três pilares: acalmar a mente com respiração, meditação e ioga; encontrar o exercício adequado para cada corpo; e comer com receitas vegetais simples para reduzir a inflamação. Metade do livro são receitas, a outra metade conselhos de bem-estar para que cada leitor encontre o seu próprio equilíbrio.
Publicado a 9 de fevereiro de 2017. A autora é professora de ioga e criou o blogue e a marca Mind Body Bowl após um período de doença e baixa energia.
Para leitores interessados no bem-estar integral, na cozinha vegetal e no ioga que procuram um livro de consulta prática.
