Mindfulness para mejorar tu rendimiento

Sinopse de Mindfulness para mejorar tu rendimiento

«Mindfulness para mejorar tu rendimiento» é o ensaio de Karolien Notebaert e Peter Creutzfeldt publicado pela Kairós em brochado (320 páginas, em espanhol).

Baseado na neurociência e em anos de experiência em liderança, o livro explica como o mindfulness ajuda a responder às exigências profissionais e pessoais sem stress nem esgotamento. Propõe exercícios simples e comprovados que aumentam a resistência ao stress e favorecem a serenidade interior.

Pertence à coleção «Psicología» da Editorial Kairós; é a primeira edição, publicada em 2020.

Pensado para leitores de empresa e liderança que procuram aplicar o mindfulness à rotina laboral e prevenir o desgaste profissional.