por Cyndi Lee · Chronicle Books · tapa dura · ISBN 9780811844468
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«Om Yoga Today» é o manual de ioga de Cyndi Lee, publicado pela Chronicle Books em capa dura (176 páginas, em inglês).
Cyndi Lee propõe um método realista para encaixar o ioga em agendas muito ocupadas, com sequências de 5, 15, 30, 60 e 90 minutos que vão aumentando em complexidade. As ilustrações guiam cada postura, juntamente com indicações sobre meditação, respiração e a atitude com que se dedicar à prática, pensadas para serem usadas durante a sessão.
Primeira edição publicada em agosto de 2004. O livro está escrito e ilustrado por Cyndi Lee e inclui um formato de espiral oculta que permite deixá-lo aberto junto ao tapete.
Para pessoas com pouco tempo que querem praticar ioga em casa, com rotinas de duração variável consoante a disponibilidade de cada dia.
