por Blanca Galofré · Autores Editores · tapa blanda · ISBN 9788478713264
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«Operación Adelgazar» é o guia prático de saúde e nutrição de Blanca Galofré, publicado por Autores Editores em brochado (207 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o Método 3 para alcançar o peso adequado comendo de forma saudável. Inclui orientações para combinar os alimentos corretamente, comer segundo a estação do ano e controlar o stress, com uma abordagem prática orientada para perder peso e ganhar saúde.
É adequado para mulheres, homens e crianças que queiram melhorar a sua alimentação e adotar hábitos mais saudáveis.
