Progressive Muskelentspannung
por Friedrich Hainbuch · GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH · tapa blanda · ISBN 9783833818172
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Detalhes do produto
Autor: Friedrich Hainbuch
ISBN: 9783833818172
Editora: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
Idioma: Alemão
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 02/02/2010
Páginas: 80 pág
Dimensões: 20 x 16.7 x 0.8 cm
Peso: 180 g
Sinopse de Progressive Muskelentspannung
«Progressive Muskelentspannung» é o guia prático de relaxamento de Friedrich Hainbuch, publicado pela Gräfe und Unzer em brochado (80 páginas, em alemão).
O guia explica o relaxamento muscular progressivo concebido por Jacobson: contrair e soltar conscientemente os músculos permite libertar tensões físicas e emocionais. Inclui um programa básico, um programa avançado para integrar no dia a dia e exercícios respiratórios que aprofundam o relaxamento.
A edição inclui um CD de áudio com exercícios guiados; foi publicada em 2010.
Para falantes de alemão que queiram praticar relaxamento muscular progressivo e ter exercícios guiados.
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