Relajarse y sentirse bien
por Dietmar Pfennighaus · Editorial Hispano Europea, S.A. · tapa blanda · ISBN 9788425516542
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Detalhes do produto
Autor: Dietmar Pfennighaus
ISBN: 9788425516542
Editora: Editorial Hispano Europea, S.A.
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 01/06/2011
Páginas: 128 pág
Dimensões: 23 x 17 x 0.1 cm
Peso: 392 g
Sinopse de Relajarse y sentirse bien
«Relajarse y sentirse bien» é o manual de saúde e bem-estar de Dietmar Pfennighaus, publicado pela Hispano Europea em brochado (128 páginas, em espanhol).
O livro apresenta o programa Relax, um método prático para transformar o stress em energia positiva e ganhar serenidade e equilíbrio no dia a dia. Inclui questionários para analisar a reação a diferentes pressões e criar um plano de relaxamento à medida, com estratégias contra conflitos, angústias e tensões quotidianas.
A obra pertence à coleção Saúde de hoje e corresponde à segunda edição; inclui 60 ilustrações.
Para leitores interessados na gestão do stress e no bem-estar pessoal que queiram incorporar exercícios de relaxamento na sua rotina quotidiana.
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