Runner's World Guide to Injury Prevention

Name: Runner's World Guide to Injury Prevention
Brand: Rodale International Ltd
Price: 12.19 EUR
Availability: InStock
Author: Dagny Scott Barrios
ISBN: 9781405077460

por Dagny Scott Barrios · Rodale International Ltd · tapa blanda · ISBN 9781405077460

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Detalhes do produto

Dagny Scott Barrios

9781405077460

Rodale International Ltd

Inglês

tapa blanda

04/02/2005

256 pág

23.1 x 15.2 x 1.5 cm

301 g

Sinopse de Runner's World Guide to Injury Prevention

«Runner's World Guide to Injury Prevention» é o guia prático de Dagny Scott Barrios sobre prevenção de lesões na corrida, em brochado.

Reúne a abordagem da revista Runner's World para identificar problemas, acelerar a recuperação e correr sem dor: alongamentos-chave, ajustes de biomecânica e passada, treino cruzado, fortalecimento, hidratação e o aspeto mental da lesão, com atenção a corredoras, principiantes e veteranos.

Publicado por Rodale International Ltd em 4 de fevereiro de 2005; 256 páginas, em inglês. Subtítulo: «How to Identify Problems, Speed Healing, and Run Pain-Free».

Dirigido a corredores de todos os níveis, tanto principiantes como veteranos, que queiram prevenir e tratar lesões.