Saber moverse
por Mariló Montero, Cristina Mérida · Ediciones Martínez Roca · tapa blanda · ISBN 9788499981079
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Detalhes do produto
Autor: Mariló Montero, Cristina Mérida
ISBN: 9788499981079
Editora: Ediciones Martínez Roca
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 03/04/2012
Páginas: 240 pág
Dimensões: 23.5 x 22.5 x 0.2 cm
Peso: 882 g
Sinopse de Saber moverse
«Saber moverse» é o guia de saúde e exercícios de Mariló Montero e Cristina Mérida, publicado pela Ediciones Martínez Roca em brochado (240 páginas).
Guia de exercícios do programa da TVE «La mañana de La 1» para ficar em forma em casa, sem ginásio. Inclui rotinas de aquecimento, alongamento e flexibilidade com fotografias, conselhos e correções de postura; as propostas adaptam-se à idade, ao nível e a objetivos como perda de peso, tonificação ou manutenção.
Publicado em 2012, faz parte da coleção Vivir Mejor da Ediciones Martínez Roca. Edição em espanhol.
Para quem procura um guia visual com rotinas adaptáveis ao seu ritmo e nível, com materiais básicos e sem necessidade de se deslocar.
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