por Stefan Poehner · CreateSpace Independent Publishing Platform · tapa blanda · ISBN 9781503151222
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«Schlank werden - Satt bleiben» é o guia de perda de peso de Stefan Poehner, em brochado, publicado pela CreateSpace (128 páginas, em alemão).
O autor explica, a partir da sua experiência, como perdeu 31 quilos e evitou o efeito ioiô sem passar fome. O seu método centra-se em prevenir a fome e o apetite por alimentos calóricos, melhorar a flora intestinal, reduzir a inflamação e otimizar o comportamento diário para conseguir uma perda de peso saudável e duradoura.
A obra foi publicada originalmente em 2014 e figura na categoria de saúde e bem-estar; o subtítulo menciona os truques com os quais o autor perdeu 31 quilos.
Recomendado para leitores que querem perder peso de forma saudável e manter o resultado sem recorrer a dietas estritas nem a passar fome.
