Sé tu mejor amigo

Sinopse de Sé tu mejor amigo

«Sé tu mejor amigo» é o livro de autoajuda de Louis Proto, publicado pela Editorial Kairós em brochado (154 páginas, em espanhol).

O livro propõe um caminho prático para aprender a amar-se a si mesmo sem condições, aceitando-se tal como se é e não como se gostaria de ser. Através de afirmações, visualizações e meditações, apresenta técnicas para aumentar a autoestima, melhorar a saúde e orientar-se para a felicidade real. Também convida a superar a dualidade entre egoísmo e altruísmo: só quem se aceita e se ama a si mesmo pode querer e ajudar verdadeiramente os outros.

O título completo é «Sé tu mejor amigo: autoestima, salud y felicidad: técnicas de superación».

Dirigido a leitores de autoajuda e crescimento pessoal que queiram trabalhar a sua autoestima e bem-estar emocional mediante exercícios guiados.