por Carol Hart · St Martin's Press · tapa blanda · ISBN 9780312960872
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«Secrets of Serotonin» é o ensaio de saúde e bem-estar de Carol Hart, publicado pela St Martin's Press em brochado (290 páginas, em inglês).
Explica como a serotonina, uma hormona natural do corpo, influencia o humor, o apetite e a energia. Propõe elevá-la sem fármacos com rotinas diárias e um programa de alimentação e atividade: reduzir desejos de comida e álcool, aliviar enxaquecas e desconfortos pré-menstruais, combater a depressão e a ansiedade e ganhar vitalidade.
A obra foi publicada originalmente em 1996 e leva o subtítulo «The Natural Hormone That Curbs Food and Alcohol Cravings, Elevates Your Mood, Reduces Pain, and Boosts Energy».
Dirigido a leitores interessados na saúde natural, no controlo de peso e no bem-estar emocional, com uma abordagem prática e sem medicação.
