Sentirte bien está en tus manos
por José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez · Sal terrae · tapa blanda · ISBN 9788429312942
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Detalhes do produto
Autor: José Luis González García, Luis Ángel López Menéndez
ISBN: 9788429312942
Editora: Sal terrae
Idioma: Espanhol
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 28/06/2006
Páginas: 256 pág
Dimensões: 21 x 13.2 x 1.6 cm
Peso: 310 g
Sinopse de Sentirte bien está en tus manos
«Sentirte bien está en tus manos» é o manual de autoajuda de José Luis González García e Luis Ángel López Menéndez, publicado pela Sal terrae em brochado.
Plano de ação em nove capítulos para controlar as emoções negativas. Analisa a ansiedade, a depressão e o stress, e oferece recursos: atividades gratificantes, modificação de pensamentos e crenças, autocontrolo e prevenção de recaídas.
Terceira edição, da coleção Proyecto (n.º 54); 256 páginas, texto em espanhol. Editado em Santander.
Para pessoas afetadas por ansiedade, depressão ou stress e para psicólogos que queiram usá-lo como guia de trabalho terapêutico.
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