Ser feliz y vencer las preocupaciones

Sinopse de Ser feliz y vencer las preocupaciones

«Ser feliz y vencer las preocupaciones» é o livro de autoajuda de Albert Ellis, publicado por Ediciones Obelisco em brochado (224 páginas, em espanhol).

Propõe métodos práticos e diretos para alcançar a felicidade e deixar para trás as preocupações: mudar os pensamentos negativos por outros mais saudáveis, alterar-se menos perante as dificuldades, vencer a ansiedade e a depressão, e reforçar a autoestima sem cair na autocompaixão. Albert Ellis, psicólogo, guia o leitor com procedimentos simples para viver uma vida mais plena.

A edição em castelhano foi publicada em 2003 na coleção Psicologia de Ediciones Obelisco.

Pensado para leitores interessados em autoajuda e desenvolvimento pessoal que procuram ferramentas para gerir a ansiedade e melhorar o seu bem-estar emocional.