por Yolanda Sanz · Aguilar · tapa blanda · ISBN 9788403095762
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«Soy lo que como» é o guia de nutrição e saúde de Yolanda Sanz, publicado pela Aguilar em brochado (192 páginas, em espanhol).
A obra convida a aprender a comer de forma saudável com uma abordagem próxima e aplicável: revê as propriedades dos alimentos e bebidas, explica a sua relação com o organismo e recorda o papel do lazer e da atividade física no bem-estar. Inclui orientação para cada estação, propostas de menus e receitas fáceis.
Publicado em 2007. A capa liga-o a um programa de televisão emitido pela Cuatro. ISBN 9788403095762.
Dirigida a leitores que procuram orientações simples para comer melhor e cuidar da sua saúde, com menus, receitas e conselhos práticos para o dia a dia.
