Stop Obsessing!

Sinopse de Stop Obsessing!

«Stop Obsessing!» é o livro de autoajuda de Edna B. Foa e Reid Wilson, publicado pela Bantam em brochado (253 páginas, em inglês).

Neste programa baseado na terapia do comportamento, os autores explicam como reconhecer obsessões e compulsões (lavagem repetida das mãos, verificação de números) e oferecem planos para casos ligeiros e severos, questionários de autoavaliação, registo do progresso, orientações para procurar ajuda profissional e informação sobre medicação.

A primeira edição da obra é de 1991; esta versão revista foi publicada em 2001 e conta com prefácio de David H. Barlow.

Para leitores que querem compreender e enfrentar a perturbação obsessivo-compulsiva com estratégias práticas.