por Heidi Bjurquist · Hegnar Media · tapa dura · ISBN 9788271463243
IVA incluído
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
«Stressmestring: Bli den beste versjonen av deg selv» é o guia prático de Heidi Bjurquist, publicado pela Hegnar Media em capa dura (200 páginas, em norueguês).
A obra aborda a dificuldade de manter o equilíbrio numa sociedade acelerada e explica como o stress afeta o dia a dia. Oferece ferramentas e estratégias para gerir as pressões externas, reduzir a carga quotidiana e encaminhar-se para um maior bem-estar pessoal.
Escrito em norueguês (bokmål), foi publicado em 2016 e insere-se no âmbito da saúde e do bem-estar.
Recomendado para quem procura orientações para gerir o stress diário e melhorar o seu bem-estar geral.
