Super brain. La dieta Genio in 21 giorni
por Gigliola Braga, Massimo De Donno · Mondadori Electa · tapa blanda · ISBN 9788891829382
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Detalhes do produto
Autor: Gigliola Braga, Massimo De Donno
ISBN: 9788891829382
Editora: Mondadori Electa
Idioma: Italiano
Formato: tapa blanda
Data de publicação: 29/09/2020
Páginas: 255 pág
Dimensões: 21 x 14 x 2.4 cm
Peso: 540 g
Sinopse de Super brain. La dieta Genio in 21 giorni
«Super brain. La dieta Genio in 21 giorni» é o ensaio de nutrição de Gigliola Braga e Massimo De Donno, em brochado (255 páginas, em italiano).
Propõe um plano de 21 dias em três fases para reforçar a atividade cognitiva através da dieta. Explica quais alimentos e combinações beneficiam a memória, a concentração e a energia mental, e quais convém evitar pelo seu efeito inflamatório. Inclui autoavaliação, menus e receitas do chef Ugo Gastaldi, mais técnicas mentais para fixar hábitos.
Publicado por Mondadori Electa em 29 de setembro de 2020.
Para leitores interessados em nutrição e em melhorar o desempenho mental através de um plano estruturado de 21 dias.
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