Tai Chi

Sinopse de Tai Chi

«Tai Chi» é o guia prático de tai chi de Robert Parry, publicado pela Teach Yourself Books em brochado (142 páginas, em inglês).

Explica os fundamentos do tai chi, uma arte marcial chinesa de movimentos lentos que favorece a flexibilidade e a saúde. Inclui instruções para aprender a forma curta de Yang, a filosofia dos seus movimentos e conselhos para praticar dez minutos diários e obter relaxamento, bem-estar e concentração.

Faz parte da coleção Teach Yourself: Alternative Health. Robert Parry é terapeuta e praticante de tai chi.

Ponto de partida para principiantes que querem uma introdução acessível ao tai chi antes de decidirem por uma aula.