Tai Chi: Introducción práctica

Sinopse de Tai Chi: Introducción práctica

«Tai Chi: Introducción práctica» é o guia prático de tai chi de Paul Crompton, publicado pela Mensajero em brochado (192 páginas, em espanhol).

A obra introduz a história e a filosofia do tai chi e explica em pormenor o Conjunto de 48 Formas, a conhecida sequência de movimentos. Através de ilustrações, desenhos e exercícios práticos para todos os níveis, apresenta esta disciplina chinesa como exercício gracioso e meditação em movimento que favorece a saúde e alivia o stress.

Publicado em março de 2000, o livro enquadra-se nas áreas de desporto e recreação, saúde e bem-estar e filosofia.

Pensado para todas as idades, é útil tanto para principiantes como para praticantes avançados que queiram aprofundar esta disciplina.