Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

Sinopse de Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata

«Tecniche per superare l'ansia e mantenere il self control nel lavoro e nella vita privata» é o guia de autoajuda de Paolo Boschi e Lucia Sprugnoli.

O livro aborda a gestão da ansiedade e do autocontrolo no trabalho e na vida privada. Apresenta técnicas e estratégias para reconhecer respostas emocionais, aliviar a tensão e enfrentar fobias habituais, com o objetivo de reforçar o bem-estar emocional e a eficiência no ambiente profissional.

Obra em italiano de 160 páginas, em brochado, publicada por Giunti Demetra em 2000. Faz parte da coleção Management.

Destina-se a leitores de desenvolvimento pessoal e autoajuda, em especial a quem procura gerir o stress e a ansiedade no âmbito laboral.