por Caroline, Safia · Hachette Pratique · tapa blanda · ISBN 9782013964876
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«The Book» é o guia de bem-estar de Caroline e Safia, publicado pela Hachette Pratique em brochado (170 páginas, em francês).
Caroline e Safia propõem um programa para se sentir bem no corpo e na mente: orientações de relaxamento e meditação, chaves para desenvolver uma atitude positiva e amável, conselhos de fitness e beleza e receitas de sumos, saladas e pratos leves para cuidar de si no dia a dia.
O subtítulo da capa é «Encore jamais vu sur Youtube ! Des conseils pour être belle dans son corps et dans son esprit». Foi publicado em 20 de abril de 2016 e faz parte da série Famille / Santé.
Recomendado para leitores interessados em bem-estar e desenvolvimento pessoal que procuram conselhos práticos sobre relaxamento, alimentação saudável e autoestima.
