Leve três e pague apenas dois com o cupão TRIPLE
The Competitive Runner's Handbook
4,0
Deportes y RecreaciónISBN | 9780140469905
-
IVA incluído
Frete GRÁTIS
Devolução grátis em 30 dias
Paga com:
Ofertas disponíveis por estado
O estado Novo só é enviado para a Península, com envio grátis em encomendas a partir de 15 €. Os restantes estados têm sempre envio grátis, sem valor mínimo.
* Todos os nossos produtos são revisados cuidadosamente para promover uma cultura sustentável.
Garantia de qualidade Hamelyn
Cada produto é revisto, limpo e verificado antes do envio. Se não for o que esperava, devolvemos o dinheiro.
Detalhes do produto
Páginas: 688 pág
Autor: Bob Glover, Shelly-Lynn Florence Glover
Editora: Penguin Publishing Group
ISBN: 9780140469905
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 1/4/1999
ISBN: 9780140469905
Sinopse de The Competitive Runner's Handbook
Esta guía completamente revisada de Bob Glover y Shelly-lynn Florence Glover es el libro de referencia para entrenar para competir, tanto para corredores que participan en su primera carrera vecinal como para maratonistas de élite. El manual ofrece la información más reciente necesaria para diseñar programas de entrenamiento básicos, entrenamientos especiales para aumentar la fuerza, la resistencia y la potencia, horarios y hojas de trabajo para desarrollar objetivos individuales y detalles sobre la preparación para todo tipo de carreras, con énfasis en el 10K y el maratón. Los Glover brindan consejos sobre entrenamiento alternativo, calzado y dieta, lesiones y enfermedades comunes, así como consejos sensatos sobre cómo equilibrar la carrera con el trabajo y la vida hogareña.
Mais títulos para quem procura Bob Glover, Shelly-Lynn Florence Glover
Recomendado por Julia
Última unidade!7 pessoas têm-no no carrinho
-
IVA incluído