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The Runner's Handbook
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Deportes y RecreaciónISBN | 9780140463255
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Detalhes do produto
Páginas: 432 pág
Autor: Bob Glover, Jack Shepherd
Editora: Penguin Books
ISBN: 9780140463255
Formato: tapa blanda
Idioma: en
Data de publicação: 27/4/1978
ISBN: 9780140463255
Sinopse de The Runner's Handbook
La guía completa de fitness para hombres y mujeres que corren, escrita por Bob Glover y Jack Shepherd. Este libro aborda temas como cómo comenzar un programa de running, cómo entrenar para ser competitivo, cómo correr en carreras y cuál es la salud y nutrición adecuada para los corredores. Incluye un índice y una bibliografía.
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