
por Lawrence Epstein, Steven Mardon · McGraw-Hill Education · tapa blanda · ISBN 9780071467438

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«The Harvard Medical School Guide to a Good Night's Sleep» é o guia de saúde de Lawrence Epstein e Steven Mardon, em brochado (288 páginas, em inglês).
O doutor Lawrence Epstein, especialista em sono, apresenta um método de seis passos para dormir melhor e tratar problemas como insónia, roncos, síndrome das pernas inquietas e apneia. Explica também os benefícios do descanso, como detetar sinais de alarme, adequar o quarto e avaliar a medicação para adultos e crianças.
Publicado em 2006 pela McGraw-Hill Education, faz parte da série Harvard Medical School Guides.
Para adultos que queiram entender e melhorar o seu descanso, ou conhecer tratamentos habituais das perturbações do sono.
