The Insomnia Answer
por Paul Glovinsky, Arthur Spielman · Perigee Books,U.S. · tapa dura · ISBN 9780399532306
4,5
6 pessoas a ver istoVisto 1 vezes
-
IVA incluído
Envio GRÁTIS · chega a 26 de out
Devolução grátis em 30 dias
Paga com:
Ofertas disponíveis por estado
Garantia de qualidade Hamelyn · revisto e verificado, ou devolvemos o dinheiro
Detalhes do produto
Autor: Paul Glovinsky, Arthur Spielman
ISBN: 9780399532306
Editora: Perigee Books,U.S.
Idioma: Inglês
Formato: tapa dura
Data de publicação: 03/01/2006
Páginas: 272 pág
Dimensões: 23.5 x 16.1 x 2.5 cm
Peso: 454 g
Sinopse de The Insomnia Answer
«The Insomnia Answer» é o ensaio de saúde de Paul Glovinsky e Arthur Spielman, publicado por Perigee Books,U.S. em capa dura, com 272 páginas, em inglês.
O livro aborda a insónia a partir da ideia de que não existe uma solução única e distingue três tipos principais: dificuldade em adormecer, dificuldade em manter o sono e sono interrompido. Para cada um, propõe um programa personalizado e sem medicamentos, baseado no conhecimento dos ritmos circadianos, que ajuda o leitor a autodiagnosticar o seu caso e a aplicar tratamentos específicos para problemas como o despertar súbito ou a ansiedade antecipatória.
Recomendado para leitores que sofrem de distúrbios do sono e procuram uma abordagem prática, sem fármacos, para tratar a insónia.
Mais títulos para quem leu The Insomnia Answer de Paul Glovinsky
Recomendado por Julia
Livros mais vendidos de Medicina Popular
Mais vendidos
Última unidade!8 pessoas têm-no no carrinho
-
IVA incluído